第0136章 捡到宝了
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“你们现在分组打对抗，老规矩，输的100个俯卧撑，开始吧！”
王国栋安排好队员，回头对洛小帝道：“小帝，你跟我来。”
众队员见了，纷纷交头接耳起来。
“王教练要给洛哥吃小灶了。”
“但愿洛哥能挺住！”
这些话自然没能逃过洛小帝的耳朵，看来，这个王国栋是个魔鬼教练啊！
王国栋将洛小帝带到了一个小训练室，“先做100个俯卧撑！”
洛小帝二话没说，趴在地上就做。
做完后，王国栋问：“胳膊抖不抖？”
洛小帝：“不抖！”
王国栋：“好，这副哑铃每个20斤，双臂交替向上弯曲各100次！”
洛小帝轻松做完了。
王国栋：“胳膊抖不抖？”
洛小帝：“不抖！”
王国栋：“好，引体向上100次！”
洛小帝又轻松做完了。
王国栋：“胳膊抖不抖？”
洛小帝：“不抖！”
王国栋看了洛小帝一眼，暗道：“你这一直不抖，我还没法往下进行了！”
咬了咬牙，王国栋道：“腹肌轮，50次！”
洛小帝做完后，不等他问就说道：“有点儿抖了！”
王国栋暗暗松了口气，扔给洛小帝一个篮球，“两手握住了！”
说着，抡起一个棒球棒，向篮球砸去，一下子将球砸到了地上，把洛小帝吓了一跳。
“手部力量不够，握紧了，再来！”王国栋喝道。
洛小帝这才明白他的用意，当下双手用力，紧紧将球挤压在两掌心。
王国栋又是一棒子下去。
这一次，球没掉，球棒却被弹起老高。
王国栋露出了惊讶的神情，随即喜道：“真没想到，你力量这么强，以后不需要力量训练了！来，运球，能运多快就多快！”
力量是洛小帝的强项，在搏击术大力功法的加持下，这几项训练简直就是小儿科。
刚才他之所以说胳膊抖了，是因为不想耽误时间。
可说到运球，那就需要基本功了。
需要手指、手掌、手腕、手臂和步伐的配合，洛小帝并不擅长。
但在感知术的加持下，洛小帝渐渐地从生疏到熟悉，最后到熟练，几分钟内已经可以稳稳地把篮球控制在自己的身体范围内了。
王国栋点了点头，又指点了他几个指、掌、腕、肘之间的协调要领。
洛小帝融会贯通之后，运球的技巧立即上了一个台阶。
王国栋又扔给洛小帝一个球，“两个球一起运！”
这下洛小帝有点儿露怯了，动作不再像之气那么协调，偶尔还有失误的现象。
王国栋见了，嘟囔了一句：“我还以为教不了你小子了！”
>>>
上午训练结束，洛小帝跟邱小溪吃完食堂，又去看了自己的宿舍。
他是插班生，由于大学一年级的宿舍都住满了，他只能插到其他年级。
正好大三有个寝室有空床，就把他安排进去了。
一进屋，一股臭袜子味迎面扑来，差点儿把洛小帝和邱小溪顶出去。
一间宿舍里都是篮球队的，这味道能好么？
对于洛小帝的到来，其他三个队友自然是热烈欢迎。
洛小帝道：“我就占个床铺吧，不过我基本不会过来住，你们谁有同学朋友来，可以随便用！”
出了宿舍，邱小溪长长地呼吸了口新鲜口气，“憋死我了！”
洛小帝笑道：“体育系男生的宿舍都这样，你们女生宿舍也好不到哪去吧？”
邱小溪白了他一眼，“跟你们的宿舍相比，我们的宿舍就是五星级酒店了！”
洛小帝：“真的吗？那我可得找个机会进去体验一把！”
邱小溪：“对不起，女生宿舍不许男生进！”
洛小帝：“那你们女生怎么可以进男生宿舍？性别歧视啊！”
邱小溪：“就歧视了，怎么地？”
两人说说笑笑往前走，正巧碰到吃过中午饭的王国栋。
结果，洛小帝又被王国栋死拉硬拽地拖到了训练场。
“最后一个项目，训练完了你可以一个月不用来了，自己在家练就行。”王国栋道。
有这样的队员，教练训练起来也上瘾！
最后一个项目，是用两根长带子绑住洛小帝的两个肘部，在洛小帝运球的时候，王国栋不时地扯动带子，破坏他的运球。
一个优秀的控卫，不但运球技术要娴熟，而且抵抗外力干扰的能力也要强。
一开始洛小帝还不太适应，但随着他运球技巧的越来越娴熟，王国栋那点儿力气，根本就不在话下。
有一次，他一用力，差点把王国栋拽了个跟头。
后来，王国栋又在洛小帝腰部加了跟带子。
这次他学乖了，不亲自动手，而是让三个体重较大的队员每人拽一根。
结果，洛小帝在双手运球的情况下，将三人拖着满球场跑，让其他队员看得目瞪口呆。
跟洛哥的大力功法对抗，整个球队加起来都不个儿！
训练结束，目送洛小帝离开篮球馆后，王国栋一蹦三尺高。
哈哈，老子捡到宝了！
>>>
邱小溪现在忙于补学分，学习任务很重，洛小帝没去打扰她，直接打了辆车回了医馆。
一路上，他一直在回味着王国栋教他的控球技术。
在通灵之体的加持下，他分析着每一个动作，不断抠细节，将一些花哨不实用的假动作一一剔除，同时也增加了一点儿自己觉得实用的技巧。
通过控球技术，结合魏叔的八卦套路，洛小帝竟然悟出了不少可用于攻击敌人的手法。
武学本就起源于竞技体育，二者同根同源，让洛小帝在不经意间将二者融为一体了。
回到医馆，红姐正在忙着制药，史正廉在一旁指点，张勇在打下手。
洛小帝笑嘻嘻地看着她忙乎。
工作中的男人最帅，工作中的女人最美！
看到洛小帝，史正廉笑道：“洛少，红姑娘是个聪明人呐，才一天的功夫，中药这一套流程就全都掌握了。”
红姐听了，脸上微微一红。
史正廉又道：“咱再进一点儿基本药材，就可以开张了，你得选个黄道吉日。”
洛小帝道：“基本药材你应该有渠道吧，随便帮我采购点儿就行！我现在在等一批名贵药材，等它们到了，咱们就开张！”
史正廉道：“这个容易，我打个电话，明天就送来。”
说完，就知趣地告辞了。
洛小帝说的名贵药材，自然就是他给李瀚文开的假药方上的那些药材。
也不知道那个赖上自己的女徒弟，搞定了没有。
见史正廉走了，张勇也待不住了。
“洛少，现在要是没事儿，我再去熟悉熟悉车？”
洛小帝道：“行，去吧，不用心疼油钱，缺钱了到红姐那支取。她现在可是富婆，账上有199万9999块呢！”
这些钱，是黄氏父子的床铺钱，洛小帝扣了一块钱出诊费和医药费。
红姐对张勇道：“回来的时候顺便买点儿菜，要是丽丽没事儿，让她晚上过来，咱一起吃顿饭！”
张勇答应着出去了。
红姐看着洛小帝，张开双臂，娇俏地笑道：“来，让富婆抱抱！”
洛小帝毫不犹豫地冲了上去，“富婆，求包养！”
红姐咯咯笑道：“刚才史老都说了，小红是个聪明人！聪明人能干出包养小白脸的傻事儿么？”
洛小帝道：“看来富婆不喜欢小白脸，那就给你变一张脸！”
说着，意念一动，面具上脸。
一张洛小帝的小白脸，瞬间变成了龙哥的模样，把红姐吓了一跳。
这蛇皮面具和紧身衣，都是红姐给做的，但他还从来没在红姐面前展示过皮肤色的面具。
“这就是我给你缝的那张面具吗？”红姐摸着面具脸说道。
洛小帝点点头，“这是你的作品，你拥有版权！”
说着将红姐一把抱起，就冲上了三楼。
他今天又是打人，又是打球，身上阳气过剩，急需被吃桃子来调和。
红姐也是新婚燕尔，兴致正浓。
两人一个是想吃桃子的仙女，一个是熟透了的仙桃，也顾不上是大白天了。
两情若是相悦时，又何必等到晚上？
整个吃桃子的过程中，洛小帝都是龙歌的造型，加上紧身衣在身，给了红姐一种不一样的感觉。
尤其是他的吹风机再次工作的时候，红姐不但飞天了，还在天上唱歌。
好在这里独门独户，又是闹市区，不至于造成不良影响。
吃完桃子，洛小帝道：“红姐，你得给我做个耳塞。”
红姐俏脸潮红，慵懒地道：“要耳塞做什么用？”
“下次吃桃子的时候戴上，太吵了！”洛小帝一本正经地道。
红姐一愣，随即反应了过来，“讨厌！耳塞没有，套套有一个！”
说着抓起蛇皮套套，就给吹风机套上了，“表现不好，关禁闭！”
说完，扑哧一声笑了出来。
关禁闭是华宫惩罚犯错人员的手段，被她在被窝里用上了！
两人调笑了一阵，洛小帝道：“红姐，你给我生个孩子吧。”
昨天洛老太太误会是他把女博士的肚子搞大了，从当时的情况看，老太太还真是盼望有一个重孙子。
洛小帝的话把红姐吓了一跳，不过随即心中一暖，看来这个小男人真把自己当成他的女人了。
一个男人让一个女人给他生孩子，那就绝对是超越了耍流氓的阶段了。
“你们现在分组打对抗，老规矩，输的100个俯卧撑，开始吧！”
王国栋安排好队员，回头对洛小帝道：“小帝，你跟我来。”
众队员见了，纷纷交头接耳起来。
“王教练要给洛哥吃小灶了。”
“但愿洛哥能挺住！”
这些话自然没能逃过洛小帝的耳朵，看来，这个王国栋是个魔鬼教练啊！
王国栋将洛小帝带到了一个小训练室，“先做100个俯卧撑！”
洛小帝二话没说，趴在地上就做。
做完后，王国栋问：“胳膊抖不抖？”
洛小帝：“不抖！”
王国栋：“好，这副哑铃每个20斤，双臂交替向上弯曲各100次！”
洛小帝轻松做完了。
王国栋：“胳膊抖不抖？”
洛小帝：“不抖！”
王国栋：“好，引体向上100次！”
洛小帝又轻松做完了。
王国栋：“胳膊抖不抖？”
洛小帝：“不抖！”
王国栋看了洛小帝一眼，暗道：“你这一直不抖，我还没法往下进行了！”
咬了咬牙，王国栋道：“腹肌轮，50次！”
洛小帝做完后，不等他问就说道：“有点儿抖了！”
王国栋暗暗松了口气，扔给洛小帝一个篮球，“两手握住了！”
说着，抡起一个棒球棒，向篮球砸去，一下子将球砸到了地上，把洛小帝吓了一跳。
“手部力量不够，握紧了，再来！”王国栋喝道。
洛小帝这才明白他的用意，当下双手用力，紧紧将球挤压在两掌心。
王国栋又是一棒子下去。
这一次，球没掉，球棒却被弹起老高。
王国栋露出了惊讶的神情，随即喜道：“真没想到，你力量这么强，以后不需要力量训练了！来，运球，能运多快就多快！”
力量是洛小帝的强项，在搏击术大力功法的加持下，这几项训练简直就是小儿科。
刚才他之所以说胳膊抖了，是因为不想耽误时间。
可说到运球，那就需要基本功了。
需要手指、手掌、手腕、手臂和步伐的配合，洛小帝并不擅长。
但在感知术的加持下，洛小帝渐渐地从生疏到熟悉，最后到熟练，几分钟内已经可以稳稳地把篮球控制在自己的身体范围内了。
王国栋点了点头，又指点了他几个指、掌、腕、肘之间的协调要领。
洛小帝融会贯通之后，运球的技巧立即上了一个台阶。
王国栋又扔给洛小帝一个球，“两个球一起运！”
这下洛小帝有点儿露怯了，动作不再像之气那么协调，偶尔还有失误的现象。
王国栋见了，嘟囔了一句：“我还以为教不了你小子了！”
>>>
上午训练结束，洛小帝跟邱小溪吃完食堂，又去看了自己的宿舍。
他是插班生，由于大学一年级的宿舍都住满了，他只能插到其他年级。
正好大三有个寝室有空床，就把他安排进去了。
一进屋，一股臭袜子味迎面扑来，差点儿把洛小帝和邱小溪顶出去。
一间宿舍里都是篮球队的，这味道能好么？
对于洛小帝的到来，其他三个队友自然是热烈欢迎。
洛小帝道：“我就占个床铺吧，不过我基本不会过来住，你们谁有同学朋友来，可以随便用！”
出了宿舍，邱小溪长长地呼吸了口新鲜口气，“憋死我了！”
洛小帝笑道：“体育系男生的宿舍都这样，你们女生宿舍也好不到哪去吧？”
邱小溪白了他一眼，“跟你们的宿舍相比，我们的宿舍就是五星级酒店了！”
洛小帝：“真的吗？那我可得找个机会进去体验一把！”
邱小溪：“对不起，女生宿舍不许男生进！”
洛小帝：“那你们女生怎么可以进男生宿舍？性别歧视啊！”
邱小溪：“就歧视了，怎么地？”
两人说说笑笑往前走，正巧碰到吃过中午饭的王国栋。
结果，洛小帝又被王国栋死拉硬拽地拖到了训练场。
“最后一个项目，训练完了你可以一个月不用来了，自己在家练就行。”王国栋道。
有这样的队员，教练训练起来也上瘾！
最后一个项目，是用两根长带子绑住洛小帝的两个肘部，在洛小帝运球的时候，王国栋不时地扯动带子，破坏他的运球。
一个优秀的控卫，不但运球技术要娴熟，而且抵抗外力干扰的能力也要强。
一开始洛小帝还不太适应，但随着他运球技巧的越来越娴熟，王国栋那点儿力气，根本就不在话下。
有一次，他一用力，差点把王国栋拽了个跟头。
后来，王国栋又在洛小帝腰部加了跟带子。
这次他学乖了，不亲自动手，而是让三个体重较大的队员每人拽一根。
结果，洛小帝在双手运球的情况下，将三人拖着满球场跑，让其他队员看得目瞪口呆。
跟洛哥的大力功法对抗，整个球队加起来都不个儿！
训练结束，目送洛小帝离开篮球馆后，王国栋一蹦三尺高。
哈哈，老子捡到宝了！
>>>
邱小溪现在忙于补学分，学习任务很重，洛小帝没去打扰她，直接打了辆车回了医馆。
一路上，他一直在回味着王国栋教他的控球技术。
在通灵之体的加持下，他分析着每一个动作，不断抠细节，将一些花哨不实用的假动作一一剔除，同时也增加了一点儿自己觉得实用的技巧。
通过控球技术，结合魏叔的八卦套路，洛小帝竟然悟出了不少可用于攻击敌人的手法。
武学本就起源于竞技体育，二者同根同源，让洛小帝在不经意间将二者融为一体了。
回到医馆，红姐正在忙着制药，史正廉在一旁指点，张勇在打下手。
洛小帝笑嘻嘻地看着她忙乎。
工作中的男人最帅，工作中的女人最美！
看到洛小帝，史正廉笑道：“洛少，红姑娘是个聪明人呐，才一天的功夫，中药这一套流程就全都掌握了。”
红姐听了，脸上微微一红。
史正廉又道：“咱再进一点儿基本药材，就可以开张了，你得选个黄道吉日。”
洛小帝道：“基本药材你应该有渠道吧，随便帮我采购点儿就行！我现在在等一批名贵药材，等它们到了，咱们就开张！”
史正廉道：“这个容易，我打个电话，明天就送来。”
说完，就知趣地告辞了。
洛小帝说的名贵药材，自然就是他给李瀚文开的假药方上的那些药材。
也不知道那个赖上自己的女徒弟，搞定了没有。
见史正廉走了，张勇也待不住了。
“洛少，现在要是没事儿，我再去熟悉熟悉车？”
洛小帝道：“行，去吧，不用心疼油钱，缺钱了到红姐那支取。她现在可是富婆，账上有199万9999块呢！”
这些钱，是黄氏父子的床铺钱，洛小帝扣了一块钱出诊费和医药费。
红姐对张勇道：“回来的时候顺便买点儿菜，要是丽丽没事儿，让她晚上过来，咱一起吃顿饭！”
张勇答应着出去了。
红姐看着洛小帝，张开双臂，娇俏地笑道：“来，让富婆抱抱！”
洛小帝毫不犹豫地冲了上去，“富婆，求包养！”
红姐咯咯笑道：“刚才史老都说了，小红是个聪明人！聪明人能干出包养小白脸的傻事儿么？”
洛小帝道：“看来富婆不喜欢小白脸，那就给你变一张脸！”
说着，意念一动，面具上脸。
一张洛小帝的小白脸，瞬间变成了龙哥的模样，把红姐吓了一跳。
这蛇皮面具和紧身衣，都是红姐给做的，但他还从来没在红姐面前展示过皮肤色的面具。
“这就是我给你缝的那张面具吗？”红姐摸着面具脸说道。
洛小帝点点头，“这是你的作品，你拥有版权！”
说着将红姐一把抱起，就冲上了三楼。
他今天又是打人，又是打球，身上阳气过剩，急需被吃桃子来调和。
红姐也是新婚燕尔，兴致正浓。
两人一个是想吃桃子的仙女，一个是熟透了的仙桃，也顾不上是大白天了。
两情若是相悦时，又何必等到晚上？
整个吃桃子的过程中，洛小帝都是龙歌的造型，加上紧身衣在身，给了红姐一种不一样的感觉。
尤其是他的吹风机再次工作的时候，红姐不但飞天了，还在天上唱歌。
好在这里独门独户，又是闹市区，不至于造成不良影响。
吃完桃子，洛小帝道：“红姐，你得给我做个耳塞。”
红姐俏脸潮红，慵懒地道：“要耳塞做什么用？”
“下次吃桃子的时候戴上，太吵了！”洛小帝一本正经地道。
红姐一愣，随即反应了过来，“讨厌！耳塞没有，套套有一个！”
说着抓起蛇皮套套，就给吹风机套上了，“表现不好，关禁闭！”
说完，扑哧一声笑了出来。
关禁闭是华宫惩罚犯错人员的手段，被她在被窝里用上了！
两人调笑了一阵，洛小帝道：“红姐，你给我生个孩子吧。”
昨天洛老太太误会是他把女博士的肚子搞大了，从当时的情况看，老太太还真是盼望有一个重孙子。
洛小帝的话把红姐吓了一跳，不过随即心中一暖，看来这个小男人真把自己当成他的女人了。
一个男人让一个女人给他生孩子，那就绝对是超越了耍流氓的阶段了。