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苏拾给慧珠制定的计划很简单——管住嘴,迈开腿。
当然,内容可能不那么美妙。
“呜呜呜......苏拾,我真的不可以吃一口吗......”
慧珠是真的哭了,她一边老老实实地蛙跳,一边看着吃着零食的苏拾,“我好饿......”
“你不能吃这个。”
苏拾抓了一把薯片,塞进嘴里美滋滋地说,“你今天的食物还是紫薯,玉米,还有番茄跟黄瓜。”
“呜呜呜......”
慧珠眼泪流地更加凶猛了,“可是,不好吃啊......”
苏拾给慧珠定制的减肥餐全是热量低、白水煮的东西,而且还很容易有饱腹感。
“不行。”
苏拾严肃地说,“最多加三片鸡胸肉。”
慧珠跳得几乎岔了气:“可是......你不是说我们一起锻炼的吗......”
“我今天的已经做完了。”
苏拾拍了拍手,“不然你以为你能少做几个,然后我还不知道吗?不许偷懒,腿伸直,动作标准一点!”
慧珠:“......”
呜呜呜呜。
苏拾给慧珠安排了蛙跳高抬腿等针对腿部力量的项目,下午给她安排了针对瘦身的运动。
从根本上解决了可能出现的所有问题。
以及在饮食上,苏拾也合理安排了慧珠的一日三餐。
效果很快就有了,慧珠轻了至少三斤。
————
夜深。
慧珠悄悄地摸进储藏室,她手里抱着小电灯,做贼一样地把储物间的门关上。
踮着脚,偷偷地把藏在柜子最高处的鸡腿和鸭脖子摸了下来......
“啪——”
房间的灯亮了。
慧珠一时惊吓,把怀里抱着的东西扔了出去。
“嗯哼。”
苏拾稳稳地接住了慧珠用来装零食的袋子。
“胆子不小嘛......”
苏拾打开袋子看了一眼,里面食物的香气扑面而来,刚刚苏拾看到慧珠鬼鬼祟祟地出门就知道她肯定是想偷吃东西了,“嗯?鸡腿鸭脖子,日期还很新鲜嘛......什么时候买的?”
“就......就前两天......”
慧珠很是心虚,低下头来不敢看苏拾。
“慧珠啊,你这几天瘦了是瘦了,可是要是忍不住的话,瘦的这几斤你可真的是白受罪了。”
苏拾把袋子递给了慧珠,“如果你愿意明天训练量加倍的话,这些话就当我没说,你现在就可以吃了。”
“......”
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