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第57章 第一天习武（第1页）

王武师一下说的太多，余青青有点接受不过来，想找张纸做一下笔记，左右都是刀枪棍棒的，压根找不到纸笔，等回小院在做其他打算，她记得小院好像有一只录音笔，那笔好像还是之前做会议记录的时候用的，现在正好派上用场。

王武师看着懵懵懂懂的，说多了这孩子也记不住，今天先让他简单的练习一下站桩吧，先把下盘力量训练起来，给余青青示范了一个动作，让他模仿着来。

余青青看着王武师的动作，模仿跟着练习，发现没一会儿腿肚子就打颤，肉体和灵魂总是不匹配，肉体想休息，灵魂想继续锻炼。

余青青咬牙坚持了十五分钟就不行了，直接倒在地上，王武师还是很惊讶，这孩子耐力可以啊，他开始的时候也只有十分钟左右，没想到这孩子第一次就有这样的成果，不错不错。

“孩子，你先休息休息，你已经很不错，我开始的时候也不到十分钟，那比我练武的时候还优秀，李少爷当时站桩比你差远了。”

王武师鼓励道。

“你每天来坚持站两个时辰，时间慢慢往上加，像今天站了十五分钟，明天你可以站个二十分钟，慢慢来，后面你就会越来越轻松。”

王武师把经验给余青青讲了，最近几天你腿肯定很疼，晚上睡觉用热水泡泡，在给腿部按一按第二天会轻松许多。

“好的王师傅，我今天还是继续练习站桩是吗？”

余青青想知道自己一天需要学些什么内容，这要她好计划自己的时间。

王武师听到这话，还以为这孩子想好高骛远，刚夸他，就想学些其他复杂的动作。

本来还有好感的，一下子就没了。

“你是觉得站桩太简单了吗？是想学习其他动作？”

余青青听到王师傅的话，就知道他误会了。

赶忙道：“王师傅你误会了，我是想知道我一天需要学些什么，我好给自己做一个计划表，每天按照计划表来。

什么时间站桩，什么时候吃饭，什么时候睡觉，我可以比较合理的安排自己的时间，如果还有空闲时间，我也可以干些除了练武外的事情，比如去学习识字。”

余青青说话语气都有点急促，就怕练武的师傅不教自己了。

王武师听到这孩子说的计划表就很好奇，李家少爷有自己的作息，应该是计划表，没想到这孩子也会想到合理安排自己时间，果然这孩子是个机灵的。

“你做的很好，是我这个师傅没考虑清楚，你这一个月先把站桩练习好，我们在学习后面的，你现在上午站桩两个小时，下午站桩两个小时，其余时间你可以自行安排，我每天都会过来检验你的训练结果。”

听到这话，余青青就放心了，只要不耽误自己练武，其他啥都可以。

“师傅，那李少爷预计什么时候来呀，我要是来锻炼会不会影响到他呀，要是有影响，我就把时间错开，这样不会影响到李少爷练武的进度。”